סדרה בת 3 מפגשים המבוססת על התאוריה הפוליווגאלית, ליצירת אימון התומך בבריאות.
אם מעניין אתכם הקשר בין סטרס, מערכת העצבים, טראומה ותפקוד מערכות הגוף השונות, בואו להעמיק את ההבנה שלכם, דרך התאוריה הפוליווגאלית, בשילוב כלים מעולם היוגה.
הסדרה מיועדת למתרגלים, מורים ומטפלים הרוצים להכיר לעומק את פעולת מנגנוני ההגנה שלנו, ולהבין את הבסיס לבחירת תרגול המכוון לוויסות מערכת העצבים ויצירת חוסן. זוהי הזדמנות ליצירת שינוי מיטיב בדפוסים האוטומטיים המופעלים בתגובה למצבי לחץ ולסכנה.
נושאי המפגשים:
מפגש 1: התאוריה הפוליווגאלית- מושגים בסיסיים ועקרונות מנחים
מפגש 2: יישום התאוריה הפוליווגאלית- זיהוי מצב מערכת העצבים ובניית אימון מותאם
מפגש 3: חיזוק עצב הוואגוס ויצירת חוסן
*כל מפגש מורכב מאימון יוגה, הרצאה ותרגול חווייתי.
היכן:
סטודיו yogabliss ברעננה, או בזום.
מתי:
ימי שישי, 25.04.25, 02.05.25, 09.05.25, בין השעות 12:00-16:00
עלות:
בהרשמה מוקדמת, עד ה-15.04, 950 ש"ח
לאחר מכן, 1070 ש"ח
תנאי ביטול:
ניתן לבטל הרשמה עד ה- 17.04, ולקבל החזר כספי למעט 250 ש"ח.
לאחר התחלת הסדרה, ניתן לבטל השתתפות לאחר המפגש הראשון, ולקבל את מלוא הסכום למעט 400 ש"ח.
