לפרטים נוספים: ענת פרייס 054-4417602
יוגה פוליווגאלית- התאוריה הפוליווגאלית בשילוב עם תרגול היוגה
עצב הואגוס הוא אחד העצבים המרתקים ומעצבב את מערכת העצבים הפאראסימפטתית, האחראית על רגיעה, עיכול, החלמה ועוד. עצב זה נמצא בבסיס התאוריה הפוליווגאלית של סטיבן פורג'ס, ובעל תפקידים הקשורים לתגובות ולהתנהגות שלנו במצבים שונים- מצבי יום יום, מצבים חברתיים ומצבי דחק. רמת העוררות העצבית משפיעה על האופן בו אנו פועלים, מקבלים החלטות וחווים את המציאות. תרגול היוגה יכול לעזור לנוע בין התגובות העצביות השונות על מנת לתמוך בwell being שלנו.
הסדנה תכלול הסבר על התאוריה הפוליווגאלית ותרגול מותאם לעקרונות התאוריה.