אודות
ענת פרייס, בת זוג ואמא לארבעה ילדים. יוגה תרפיסטית מוסמכת IAYT מטעם הארגון האמריקאי ליוגה תרפיה, וכן מטעם ארגון מורי היוגה הישראלי. מטפלת ב-SE וביוגה רגישה לטראומה. מוסמכת להוראת ויג'נאנה יוגה ויוגה נשית, יוגה להריון ואחרי לידה. מתרגלת יוגה משנת 1999 ובעלת סטודיו YOGA BLISS ברעננה.
את תרגול היוגה התחלתי בגיל 22, בשל בעיות ברכיים חמורות מהן סבלתי. לאחר זמן הבעיות חלפו, אך אני התאהבתי ונשארתי. במהלך השנים למדתי שיטות שונות, ואת התמהיל האיכותי שלהן אני מתרגלת ומעבירה כיום בשיעורים. בדרך התרגול וההוראה שלי אני נעזרת בעקרונות יוגה ויוגה תרפיה שונים, ומשלבת אותם עם הידע, החקירה, החמלה וההפנמה הגופנית שאני חווה בתרגול ושקיבלתי מהמורות שלי. לתפיסתי אין אדם שלא יכול לתרגל יוגה. היוגה הינה גמישה ויכולה להתאים עצמה לכל אחד ואחת, בהתאם לצרכים. התרגול וההוראה שלי מכילים דיוק אך גם רכות, עם הקשבה פנימה למצב בו אנו נמצאים היום, כמצפן המכוון את התרגול. התרגול מכיל הקשבה, הרפיה, תנועה, נשימה ועוד במינון המתאים, לקידום well being וטיפוח החוסן האישי.
היוגה תומכת במציאת האיזון הפיזי, המנטאלי והרגשי בלחצי השגרה, ולכן יכולה לתרום ליציבות הפנימית והחיצונית של כולנו. כיום התרומה של תרגול יוגה באופן סדיר לבריאות הפיזית והנפשית מוכרת ומגובה על ידי מחקרים שנערכים בארץ ובעולם, ולכן חשוב לי שהתלמידים אשר מתרגלים איתי יוכלו ליישם את מה שאנו מתרגלים בשיעור גם בחיי היום-יום.
בשנים האחרונות אני משלבת את היוגה עם עולם הטיפול בטראומה. המפגשים כוללים יוגה רגישה לטראומה וטיפול ב-SE, באופן שעוזר לפרוק מתח שמצטבר ו"נתקע" על מערכת העצבים, ומייצר תנועה לכיוון וויסות ואיזון.
יש בי תשוקה גדולה להעברת הידע שקיבלתי ולמדתי עם השנים. זו שמחה אמיתית להרחיב את מעגלי הריפוי עוד ועוד, ואני עושה זאת דרך הוראה בקורסי מורים שונים, סדנאות, קורסים שנתיים וכמובן מפגשים אישיים וקבוצתיים של יוגה ויוגה תרפיה בקליניקה ברעננה.
הכשרת מטפלים ביוגה תרפיה:
"לרשום בגוף": קורס שנתי להוראת יוגה תרפיה נשית, בהדרכת ענת פרייס.
"יוגה תרפיה גוף תבונה": קורס תלת שנתי, בהדרכת מיכל ירקוני, רייצ'ל קרנצ'מן וענת פרייס.
אני מודה מעומק הלב והגוף למורים השונים שהותירו בי את חותמם, באופן שנרשם בגוף שלי לעד: אורית סן גופטה, נגה ברקאי, מירה ארצי פדן, מיכל ירקוני וגילה ציון. ובנוסף לגיל הדלי, בוני ביינברידג'-כהן וליסה קלארק, איתן זכיתי ללמוד לימודים יקרי ערך בזום בשנים האחרונות.
